Grenzen kennen
Der achtsame Umgang mit der persönlichen Belastbarkeit und das Wissen um das eigene Leistungsvermögen – sowohl körperlich als auch psychisch – hilft, Grenzen zu setzen.
Pausen sind unerlässlich für die Regeneration.
Der achtsame Umgang mit der persönlichen Belastbarkeit und das Wissen um das eigene Leistungsvermögen – sowohl körperlich als auch psychisch – hilft, Grenzen zu setzen.
Pausen sind unerlässlich für die Regeneration.
