Gut stehen
- Wenn Sie viel stehen müssen, sollten Sie für eine gesunde Mischung aus Sitz- und Steharbeiten sorgen und zwischendurch Arbeiten im Sitzen erledigen, wie Bestellungen aufgeben oder die Kundenkartei aktualisieren.
Bequeme und Halt gebende Schuhe verringern Rückenbelastungen und lassen Sie sicher stehen.
- Ebenfalls hilfreich sind höhenverstellbare Schreibtische, Arbeitsflächen oder Behandlungsliegen, die Sie an Ihre Körpermaße und Arbeitshöhe anpassen können.
- Stehhilfen entlasten sowohl den Rücken als auch die Beine – etwa in Verkaufsräumen
- Beim Stehen die Kniegelenke immer leicht gebeugt lassen – so verteilt sich das Körpergewicht gleichmäßiger. Stehen Sie länger, verlagern Sie Ihr Gewicht mal aufs rechte, mal aufs linke Bein.
- Tragen Sie geeignete Arbeitsschuhe: Sie sollten bequem sein, Halt geben und einen sicheren Stand garantieren.
