Muntermacher Ausgleichsübungen und Bewegungsgeschichten
Artikelnummer: BGW 09-16-000
Stundenlanges Sitzen in Büros, Seminaren und Workshops beeinträchtigt die Konzentrationsfähigkeit erheblich. Mit ein paar Bewegungsübungen zwischendurch lässt sich die Aufmerksamkeit wieder steigern und die „Muntermacher“ bringen auch noch Spaß.
In dieser Broschüre haben wir eine Auswahl an einfachen Ausgleichsübungen zusammengestellt, die sich ohne große Vorbereitung allein oder mit Kollegen durchführen lassen.
Als Grundlage für unsere Schrift diente ein bereits erprobtes Konzept, das unter anderem die Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) in ihren Seminaren einsetzt. Die vorgestellten Übungen wurden von einem Expertenteam aus Physiotherapeuten, Arbeitsmedizinern und Arbeitswissenschaftlern erstellt.
Nach und nach wollen wir die PDF-Dateien auf unseren Internetseiten barrierefrei anbieten. Sie können mitentscheiden, in welcher Reihenfolge die Bearbeitung erfolgt.
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