Seminar: Stressbewältigung und Resilienz – BGW campus29 Bochum Angebot für Auszubildende und Berufseinsteiger in Pflege und Kinderbetreuung
Das Seminar vermittelt grundlegende Kenntnisse zum Umgang mit Stress im Berufsalltag und stärkt die individuelle Widerstandsfähigkeit.
Inhalte des Seminars
Die Teilnehmenden setzen sich mit persönlichen Stressauslösern auseinander und lernen, eigene Bewältigungsstrategien gezielt weiterzuentwickeln.
- Individuelles Stresserleben und persönliche Stressoren
- Einführung in grundlegende Modelle und Zusammenhänge von Stress
- Reflexion eigener Verhaltens- und Reaktionsmuster im Umgang mit Belastungen
- Grundlagen der Resilienz
- Methoden zur Stärkung der individuellen Stressbewältigung auf praktischer, mentaler und regenerativer Ebene
Ziel ist es, den bewussten Umgang mit Belastungen zu fördern und Strategien für einen gesunden und nachhaltigen Arbeitsalltag zu entwickeln.
Kosten, Termine und Anmeldung
Die Kosten für diese Angebote trägt die BGW für Sie! Termine für die Tagesseminare erhalten Sie auf Anfrage. Die Anmeldung erfolgt durch die jeweilige Lehrperson für die gesamte Klasse oder Studiengruppe.
BGW campus29
Kompetenzzentrum für Nachwuchskräfte in Bochum
