Lern- und Informationsprogramm der Verwaltungs-BG: "Rückenprävention oder Mein Schweinehund und ich"
Das Programm wurde als Beitrag zur Rückenprävention - also zur Vermeidung von Rückenbeschwerden (nicht nur) bei der Arbeit - entwickelt.
Es kann als Instrument der Verhaltensprävention für die Gesundheitsförderung im Betrieb eingesetzt werden. Mit dem Programm werden alle "Rückenbesitzer" angeregt, sich im (Berufs-) Alltag rückenfreundlich zu verhalten und somit aktiv dazu beizutragen, ihre Rückengesundheit zu erhalten.
Das durch Interaktionen illustrierte Programm zeigt unterschiedliche Wege auf, um dem Rücken etwas Gutes zu tun, in dem es "Rückenwohltaten" aus den Bereichen Bewegung, Stressbewältigung, Ergonomie, Entspannung bietet. Das Programm
- enthält eine Vielzahl von Tipps, Hinweisen, Übungen, die alltagstauglich sind
- zielt darauf ab, die Eigeninitiative des "Rückenbesitzers" zu fördern und ermöglicht es ihm, selbst zu entscheiden, was er zum Thema Rücken wissen will und was er für seinen Rücken tun will
- zeigt mit Spaß und ohne "erhobenen Zeigefinger" wie man ohne viel Aufwand viel für seinen Rücken tun kann
- unterstützt den Rückenbesitzer dabei, seinen inneren Schweinehund (der ihn so davon abhalten will, Gewohnheiten zu ändern und etwas neues auszuprobieren) "an die Leine" zu nehmen.
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